Te has matriculado en el curso Alimentación saludable y actividad física, cuyo objetivo es ofrecerte nociones básicas para comprender la relación entre la alimentación, la actividad física y la salud. La alimentación es un aspecto indispensable para el cuidado de la salud en nuestra sociedad, no solo por su influencia en el bienestar físico, mental y social, sino también por su impacto en el medioambiente. A lo largo del curso aprenderás conceptos básicos sobre alimentación, a interpretar etiquetas nutricionales, a conocer los principios de la nutrición aplicada al deporte y la actividad física, y a identificar algunos de los mitos más comunes relacionados con la alimentación, con el fin de ayudarte a desarrollar hábitos más saludables y tomar decisiones informadas en tu vida diaria.